St Pierre- St Leu
Cours de PILATES . Cours Maternité.
YOGA Dynamique & Yoga Doux
Stretching . Renforcement
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Elsa, professeur de Pilates , Yoga et Prénatal
Elsa revient sur la Réunion, son île natale après un riche parcours en métropole et s'installe en 2019 sur St Pierre et St Leu. Diplômée de la Licence STAPS en Education Motricité, Elsa est professeur de pilates , de yoga ashtanga-vinyasa et de yoga kundalini.
Formée au très renommé @STUDIO POLESTAR Equilibre Pilates à Paris, elle enseigne avec douceur et rigueur la méthode Pilates en cours collectifs sur tapis sur 4 niveaux, en Matwork Prépilates, 1, 2 ou 3 et en studio sur machines cadillac, reformer, chair, barrel, etc.
Elle suit aussi les enseignements du @Samastithi studio de yoga Ashtanga Vinyasa et propose des cours de yoga en initiation à la méthode Ashtanga.
Ses dernières expériences de formation auprès de@ l'INSTITUT DEGASQUET en Yoga Prénatal et Postnatal et à l'IPP, Institut de Périnéologie de Paris permet de proposer aux femmes un parcours complet et adapté d'accompagnement aux transformations corporelles liées à la grossesse.
Ses dernières expériences de formation auprès du studio de Yoga Dynamique et de Méditation auprès de Gurleen Kaur en Kundalini Yoga permet de transmettre cette belle discipline.
Son expérience cumule aujourd’hui plus de 1200 heures de formation sur 6 ans et plus de 2000 heures d'enseignement de la méthode Pilates et du Yoga.
Ancienne élève de l'école professionnelle de cirque Jules Verne à Amiens, elle complète aussi ses enseignements dans le développement corporel en spécialisation équilibre sur les mains. Riche de ces expériences et ces méthodes complémentaires, les cours de pilates ou yoga sont toujours uniques et variés !
Mini CV
*2021 Formation Yoga Kundalini @CENTRE DE YOGA DYNAMIQUE et de MEDITATION
*2021 Formation Spécialisation Pilates Pré et Post Natal avec @l'INSTITUT DE PERINEOLOGIE DE PARIS
*2020 Formation Yoga Pré et Post Natal avec @l'INSTITUT DE GASQUET
*2019 Diplôme de Sonothérapeuthe BolsTibétains et Bols Thérapeuthiques @Centre de Natha Yoga de la Fédération française des Ecoles de Yoga
*2019 Diplôme de professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa auprès de l'école @SAMASTHITI LES AILES DU YOGA affilié Yoga Alliance
*2017 Diplôme de professeur Pilates Studio sur refromer, cadillac, barrel, chair, etc. chez @POLESTAR PILATES affilié Féderation Française de la Méthode Pilates
*2016 Diplôme de professeur Pilates Matwork 1,2,3, 4 chez @POLESTAR PILATES affilié Féderation Française de la Méthode Pilates
*2014-16 Licence STAPS Education Motricité
Pauline, professeure de Pilates et masseur kinésithérapeuthe
Pauline est masseur-kinésithérapeute et professeur de Pilates. Elle expérimente en métropole d'abord la kinésithérapie au travers de différentes expériences : en cabinet libéral, en suivi d'équipe sportive, en pédiatrie en milieu hospitalier, en centre de rééducation.... Puis à son arrivée à La Réunion après quelques remplacements elle s'installe dans un cabinet libéral et commence à donner des cours de pilates et continue de se former en kinésithérapie en développant l'aspect thérapie manuelle viscérale.
Mini CV
2015 : diplôme masseur-kinésithérapeute à Paris
2017-2018 : formation thérapie manuelle australienne
2019-2021 : formation pilates matwork 1 et 2 et publics spécifiques pour femmes pré et post-partum, séniors, lombalgie, scolioses, cancer du sein...avec Annick Terrier
2019-2021 : formation thérapie manuelle viscérale 1,2 et 3 avec Thierry Blain
Elise, enseignante APA
Elise est enseignante en activités physiques adaptées. Elle a commencé à exercer son métier en Normandie, dans un centre de cardiologie, dans des EHPAD, dans des résidence autonomie, club de gymnastique, des hôpitaux, des foyers de vie pour des personnes atteintes de maladies mentales. Elle s'installe sur l'île de la Réunion pour transmettre son enseignement doux et adapté à tout public en stretching et renforcement musculaire global et pour les seniors .
Elle proposera des séances de renforcement musculaire, du stretching, de la gym senior debout et de la gym senior au sol.
Mini CV
2020 : Diplôme licence STAPS mention APA (Activité physiques adaptées) spécialité dans les maladies chroniques.
Jessika, professeure de Yoga
Jessika est passionée et enseignante d’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Son univers est inspiré de la danse qu’elle pratique depuis des années.
Passionnée par ce sport c’est en 2013 qu’elle décide de suivre une formation en sport étude durant 2 ans à Paris ; L’AID (académie international de la danse )
Elle rencontre en 2017 l’Acroyoga, une discipline liant acrobaties en mouvement et positions plus lunaires. C’est par ce biais qu’elle découvre le monde du Cirque, des équilibres sur les mains et des voltiges.
Après un training intense en 2020 d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Mysore (Inde), elle décide de se former à la discipline pour s'explorer et le transmettre.
Elle suit en parallèle une formation d’herboristerie et est formée en massage Ayurvédique.
Patrice, enseignant Pilates et Yoga Alignement
Patrice est enseignant d’Activité Physique Adaptée et Santé (licence STAPS), et possède deux brevets d’État dans l’ Expression Gymnique et Discipline Associées et dans Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique.
Il est formateur pendant plus de 10 ans dans les « Métiers de la Forme » en bio-mécanique et dans le « sport bien-être » au CREPS de Picardie puis à l’APRADIS d’Amiens.
Autodidacte, il s’est spécialisé dans les techniques de relaxation et de méditation de pleine conscience, il a développé sa capacité à ressentir et à canaliser l’énergie corporelle.
Rigoureux dans la description des exercices et des postures pendant ses cours de Pilâtes et de Yoga, il explique et justifie chaque mouvement pour que chacun puisse être en parfaite harmonie avec son ressentie corporel.
Son objectif développer le bien-être physique et mental pour chacun de nous avec une approche holistique.
