Cours de PILATES . Cours Maternité.
YOGA Ashtanga & Kundalini & Yin & Hatha
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Elsa, professeur de Pilates et Yoga
Elsa revient sur la Réunion, son île natale après un riche parcours en métropole et s'installe en 2019 sur St Pierre et St Leu. Diplômée de la Licence STAPS en Education Motricité, Elsa est professeur de pilates et de yoga ashtanga-vinyasa.
Formée au très renommé @STUDIO POLESTAR Equilibre Pilates à Paris, elle enseigne avec douceur et rigueur la méthode Pilates en cours collectifs sur tapis sur 4 niveaux, en Matwork Prépilates, 1, 2 ou 3 et en studio sur machines cadillac, reformer, chair, barrel, etc.
Elle suit aussi les enseignements du @Samastithi studio de yoga Ashtanga Vinyasa et propose des cours de yoga en initiation à la méthode Ashtanga.
Ses dernières expériences de formation auprès de@ l'INSTITUT DEGASQUET en Yoga Prénatal et Postnatal et à l'IPP, Institut de Périnéologie de Paris permet de proposer aux femmes un parcours complet et adapté d'accompagnement aux transformations corporelles liées à la grossesse.
Son expérience cumule aujourd’hui plus de 900 heures de formation sur 5 ans et plus de 2000 heures d'enseignement de la méthode Pilates et du Yoga.
Ancienne élève de l'école professionnelle de cirque Jules Verne à Amiens, elle complète aussi ses enseignements dans le développement corporel en spécialisation équilibre sur les mains. Riche de ces expériences et ces méthodes complémentaires, les cours de pilates ou yoga sont toujours uniques et variés !
Mini CV
*2021 Formation Spécialisation Pilates Pré et Post Natal avec @l'INSTITUT DE PERINEOLOGIE DE PARIS
*2020 Formation Yoga Pré et Post Natal avec @l'INSTITUT DE GASQUET
*2019 Diplôme de Sonothérapeuthe BolsTibétains et Bols Thérapeuthiques @Centre de Natha Yoga de la Fédération française des Ecoles de Yoga
*2019 Diplôme de professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa auprès de l'école @SAMASTHITI LES AILES DU YOGA affilié Yoga Alliance
*2017 Diplôme de professeur Pilates Studio sur refromer, cadillac, barrel, chair, etc. chez @POLESTAR PILATES affilié Féderation Française de la Méthode Pilates
*2016 Diplôme de professeur Pilates Matwork 1,2,3, 4 chez @POLESTAR PILATES affilié Féderation Française de la Méthode Pilates
*2014-16 Licence STAPS Education Motricité
Pauline, professeure de Pilates et masseur kinésithérapeuthe
Pauline est masseur-kinésithérapeute et professeur de Pilates. Elle expérimente en métropole d'abord la kinésithérapie au travers de différentes expériences : en cabinet libéral, en suivi d'équipe sportive, en pédiatrie en milieu hospitalier, en centre de rééducation.... Puis à son arrivée à La Réunion après quelques remplacements elle s'installe dans un cabinet libéral et commence à donner des cours de pilates et continue de se former en kinésithérapie en développant l'aspect thérapie manuelle viscérale.
Mini CV
2015 : diplôme masseur-kinésithérapeute à Paris
2017-2018 : formation thérapie manuelle australienne
2019-2021 : formation pilates matwork 1 et 2 et publics spécifiques pour femmes pré et post-partum, séniors, lombalgie, scolioses, cancer du sein...avec Annick Terrier
2019-2021 : formation thérapie manuelle viscérale 1,2 et 3 avec Thierry Blain
Christine, professeure de Yoga Kundalini
Christine est enseignante de Yoga Kundalini et propose également des soins de sonothérapie aux gongs.
Le yoga Kundalini est un yoga dynamique, accessible à tout le monde qui vise à la circulation de l'énergie vitale. Le cours débute par une respiration pour se reconnecter à son souffle puis à un échauffement pour préparer le corps à la pratique. Le cours se poursuit par un Kriya qui est un enchaînement de postures avec une thématique spécifique à chaque cours. Une méditation chantée vient clôturer la séance avant la relaxation.
"En aidant à faire circuler l'énergie vitale, le yoga Kundalini permet de trouver un équilibre physique et énergétique. C'est une voie de guérison extraordinaire qui met à jour nos zones de blocages, nos limites, pour pouvoir les redéfinir et les dépasser."
Mini CV
2020 : Diplôme de Yoga kundalini (niveau 1) - FFKY -Fédération Française de Kundalini Yoga
2020 : Formation aux soins de sonothérapie aux gongs
Capucine, professeure de Yoga Ashtanga, Yin et Hatha
Capucine débute l'enseignement du Yoga en 2019 en Normandie auprès de différents groupe, avec des particuliers, des sportifs ou encore des séniors en Ephad. Elle arrive à la Réunion en Octobre 2021 avec hâte d'enseigner cette discipline aux multiples facettes afin de guider les élèves vers un apprentissage de soi et leur permettre une prise en charge de leur propre santé physique et psychique.
"Le chemin du Yoga est long et plein de trésors et je serais ravie de vous y accompagner à votre rythme, quelque soit votre expérience".
Mini CV
Mars 2019 : Diplôme de Yoga Ashtanga (niveau 1) - 200H RYS
