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St Leu Studio Pilates Reformer
Notre Studio de Pilates à St Leu Portail est dédié à la pratique du Pilates Reformer en cours collectifs en petit effectif
65 rue Pierre Deguignée 97424 St Leu
( 2 min au dessus de Leclerc Portail)
Objectifs
Muscler son corps en profondeur. Travailler les abdominaux profonds. Réduire les douleurs de dos et lombaires. Affiner sa silhouette et rééduquer sa posture. Améliorer sa souplesse, son équilibre et sa concentration. Travail du Périnée. Coordonner les mouvements et la respiration. Etirer la colonne vertebrale
Durée
50 min
Niveau
Tous niveaux, âges et débutants bienvenu.es
St Leu Studio Pilates Reformer
Le Reformer est une machine équipée de ressorts et de sangles qui permet de travailler tout le corps avec fluidité, en ajustant précisément la résistance selon le niveau de chacun. Cette pratique conjugue mouvement et respiration pour renforcer la musculature en profondeur, tout en restant douce pour les articulations. Elle aide à corriger la posture, à gagner en mobilité et à relâcher les tensions accumulées au quotidien, tout en développant l'endurance musculaire et la stabilité de la colonne vertébrale. Accessible à tous les âges et tous les niveaux, elle convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés
- 6 Reformers
- 1 élève par machines et 6 élèves maximum
- 1 professeure pour le petit groupe
- Tous nos cours sont débutants car le studio vient d'ouvrir
Tarifs
1 seance Reformer = 2 credits
1 seance tapis = 1 credit
Planning Pilates Reformer
Réservez votre première séance avec notre équipe certifiée : tous nos professeurs enseignenet depusi des années et sont spécifiquement formées à la méthode Reformer
Venez avec vos chaussettes anti-dérapantes qui sont bloigatoire spour la pratique ( autrement des chaussettes sont en vente au studio)
Pour annuler votre séance : c'est possible jusqu'à 24h avant, au delà vos crédits seront débités et vous ne pourrez pas reporter ou être recrédité.
WIDGET PLANNING
Où nous trouver
65 rue Pierre Deguignée 97424 St Leu
( 2 min au dessus de Leclerc Portail)
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Le local est situé en bas de l'immeuble Caravelle derrière un arrêt bus et derrière les arbres et les pots de fleurs colorés =)
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Il y a beaucoup de places de stationnement dans le quartier et sur les parkings juste à côté.
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Depuis Leclerc Portail, prenez la direction de Piton vers le collège Marcel Goulette: passez devant bureau vallée, puis crèche and go et au cédez le passage vous êtes arrivé.e