Les Bienfaits
Se détendre et lâcher prise avec une longue relaxation sonore pour apaiser le corps et le mental .
Durée
Atelier de 1h30
Prochaines dates et Lieux
Jeudi 20 Juin 19H00-20H30
> Saint Leu : Yourtes en Scène, 103 RN1
...Prochaines dates annoncées à partir du mois d'Août 2024
Niveau
Pas de niveau ni de pré-requis. Atelier pour adultes et adis. Tous âges et débutants bienvenu.es. Femmes enceintes bienvenues à tous les stades de grossesse.
Description de l' Atelier Voyage Sonore
Qu'est-ce qu'un Voyage Sonore?
Une invitation à la relaxation, la contemplation, au lacher-prise.
C'est une séance de détente où vous n'avez rien à faire =) On l'appelle aussi bain sonore ou voyage sonore.
L'atelier de relaxation se déroule en groupe . Les instruments utilisés seront principalement les bols tibétains accompagnés de carillons et autres instruments de sonothérapie comme les gongs . Entre la séance de relaxation et la méditation, la relaxation sonore aux bols tibétains repose sur des effets très rationnels et scientifiques : les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de nos cellules et nous invitent à entrer dans un état de bien-être à la frontière du réveil et du rêve.
Pour quoi y participer ?
Simplement pour vous détendre, lâcher prise, apaiser l’esprit et le corps, ou encore expérimenter une nouvelle pratique de bien-être !
« Certains entrent parfois dans un état de rêve, voire s’endorment quelques minutes, alors que d’autres peuvent rester éveillés à l’écoute des sons et vibrations…votre expérience est unique à chaque séance ! »
Comment se déroule la séance ?
Vous vous installez dans la position la plus confortable pour vous : allongé, sur le dos, sur le côté ou le ventre, assis ou même sur une chaise, c’est comme vous souhaitez et vous pouvez changer de position en cours de séance !
L'atelier commence par un voyage respiratoire, vous serez guidé vers des techniques de respiration simples et plongerez progressivement dans les ondes profondes au grès des gongs, carillons, instruments du monde et bols tibétains. Vous n’avez rien à penser, il suffit de vous laisser simplement guider par la voix du professeur et les sons et vibrations des bols pendant 1H30 !
Tout le monde peut participer ?
Les séances sont accessibles à tous les adultes et les enfants à partir de 12 ans si les enfants sont à l’aise pour rester calme pendant 1 heure.
Il n’y a pas de contre-indication particulière sauf crise de toux ou éternuement ou toute autre perturbation qui serait dérangeante pour vous ou les autres participants
Quoi emmener pour créer sa bulle cocooning ?
Tapis confortable, grande serviette de bain, paréo pour se couvrir, oreiller, petit tissu ou masque pour les yeux, bouteille d’eau pour après la séance.
Participez au prochain Voyage Sonore !
1 à 3 fois par mois nous organisons des Voyages Sonores
Rejoignez-nous sur l'un des prochains ateliers :
• Jeudi 20 Juin de 19h00 à 20h30
...Prochaines dates annoncées à partir du mois d'Août 2024
Ouverts à toutes et tous, venez profiter d'un moment de détente ! Les ateliers sont à réservation obligatoire.
Offrez ce moment de détente et bien-être à un proche !
Et si vous offriez une pause détente à une personne que vous aimez ? Achetez un bon-cadeau à offrir.
Imprimez le Joli Bon cadeau !
Nous vous avons préparer un joli bon cadeau à offrir,votre invité.e peut désormais envoyer un mail au Studio pour réserver sa place en renvoyant le bon ou les informations ci-dessous !
