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ATELIER VOYAGE SONORE
Détente Profonde
Relaxation sonore aux bols tibétains

Les Bienfaits

Se détendre et lâcher prise avec une longue relaxation sonore pour apaiser le corps et le mental .

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Durée 

Atelier de 1h30

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Prochaines dates et Lieux

Samedi 2 Mars 9h-10h30

Saint Denis : Studio Evencia, 61 rue Gabriel de Kergueven, 97490

Mercredi 27 Mars  17h30-19H00

Saint Leu  : Domaine des Eucalyptus, 250 rue Georges Pompidou, 97436

Jeudi  19h-20H30...Prochaine date en Avril bientôt annoncée !

Saint Leu  : Yourtes en Scène, 103 RN1, route bord de mer, 97436

Niveau 

Pas de niveau ni de pré-requis. Atelier pour adultes et adis. Tous âges et débutants bienvenu.es. Femmes enceintes bienvenues à tous les stades de grossesse.

Description de l' Atelier Voyage Sonore

Qu'est-ce qu'un Voyage Sonore?

Une invitation à la relaxation, la contemplation, au lacher-prise. 

C'est une séance de détente où vous n'avez rien à faire =) On l'appelle aussi bain sonore ou voyage sonore.

L'atelier de relaxation se déroule en groupe . Les instruments utilisés seront principalement les bols tibétains accompagnés de carillons et autres instruments de sonothérapie comme les gongs . Entre la séance de relaxation et la méditation, la relaxation sonore aux bols tibétains repose sur des effets très rationnels et scientifiques : les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de nos cellules et nous invitent à entrer dans un état de bien-être à la frontière du réveil et du rêve. 

Pour quoi y participer ?

Simplement pour vous détendre, lâcher prise, apaiser l’esprit et le corps, ou encore expérimenter une nouvelle pratique de bien-être !

« Certains entrent parfois dans un état de rêve, voire s’endorment quelques minutes, alors que d’autres peuvent rester éveillés à l’écoute des sons et vibrations…votre expérience est unique à chaque séance ! »

Comment se déroule la séance ?

Vous vous installez dans la position la plus confortable pour vous : allongé, sur le dos, sur le côté ou le ventre, assis ou même sur une chaise, c’est comme vous souhaitez et vous pouvez changer de position en cours de séance !

L'atelier commence par un voyage respiratoire, vous serez guidé vers des techniques de respiration simples et plongerez progressivement dans les ondes profondes au grès des gongs, carillons, instruments du monde et bols tibétains. Vous n’avez rien à penser, il suffit de vous  laisser simplement guider par la voix du professeur et les sons et vibrations des bols pendant 1H30 !

 

Tout le monde peut participer ?

Les séances sont accessibles à tous les adultes et les enfants à partir de 12 ans si les enfants sont à l’aise pour rester calme pendant 1 heure.

Il n’y a pas de contre-indication particulière sauf crise de toux ou éternuement ou toute autre perturbation qui serait dérangeante pour vous ou les autres participants

Quoi emmener pour créer sa bulle cocooning ?

Tapis confortable, grande serviette de bain, paréo pour se couvrir, oreiller, petit tissu ou masque pour les yeux, bouteille d’eau pour après la séance.

Ancre 1

Participez au prochain Voyage Sonore !

1 à 3 fois par mois nous organisons des Voyages Sonores

 

Rejoignez-nous sur l'un des prochains ateliers :

Samedi 2 mars de 9h30 à 11h00

Mercredi 27 mars de 17h30 à 19h00

Ouverts à toutes et tous, venez profiter d'un moment de détente ! Les ateliers sont à réservation obligatoire.

Offrez ce moment de détente et bien-être à un proche !

Et si vous offriez une pause détente à une personne que vous aimez ? Achetez un bon-cadeau à offrir.

Imprimez le Joli Bon cadeau !

Nous vous avons préparer un joli bon cadeau à offrir,votre invité.e peut désormais envoyer un mail au Studio pour réserver sa place en renvoyant le bon ou les informations ci-dessous !

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